Month: December 2017

3 Jenis Olah Raga Yang Bisa Dilakukan OLeh Orang Yang Sudah Lanjut Usia

Olah raga bukan hanya milik orang-orang muda saja,tetapi orang yang sudah lanjut usia pun masih bisa berolah raga.Walaupun tidak semua olah raga bisa dilakukan oleh orang yang sudah lanjut usia,karena faktor umur sehingga daya tahan tubuh serta tenaganya sudah lemah.Oleh sebab itu orang yang lanjut usia hanya bisa melakukan olah raga yang ringan-ringan saja,karena bagaimana […]